導師

每一次練習，都值得被細心引導。

由寰宇瑜伽、正位與修復練習，到陰瑜伽、聲音及靜心探索，認識 AVO 導師各自帶來的練習方向。

寰宇瑜伽・哈達・療癒・阿育吠陀・瑜伽哲學與理論

Vera

隨著時間不斷學習將重心移至探索瑜伽本源，除瑜伽教學外，亦是一位瑜伽實踐者。透過瑜伽，接觸到更多的人和事後，讓遇見的人以不同方法感受事物的本質，除外在改變，更想讓大家瞭解內在靈性和覺知的瑜伽練習，望每個生命都活在當下。

寰宇瑜伽・正位・身體協調

Kylie 在不同運動經驗後回歸瑜伽，並以耐心分析、正位與身體協調為教學核心。她重視細緻而精準的體式調整，以及從身體探索走向內在覺知。

寰宇瑜伽・哈達瑜伽・呼吸法・冥想

Zhenya 是一位具藝術家背景的經驗瑜伽老師，教授寰宇瑜伽、哈達瑜伽、Atigadha 瑜伽、呼吸法、瑜伽睡眠、冥想及瑜伽療法等不同練習。他重視結合傳統與現代知識，並營造友善、支持和包容的練習環境。

陰瑜伽・頌缽・聲音療癒

Judith 於 2020 年開始瑜伽練習，並於 2022 年完成師資訓練。她由尋找平靜、平衡與專注出發，並相信瑜伽不只關於動作，而是讓人與內在力量及平衡重新連結。

陰瑜伽・頌缽・聲音療癒

Janice 是 RYT200 瑜伽老師，並以瑜伽、聲音治療銅鑼浴、阿卡西紀錄及臼井靈氣作為修身與修心的實踐。她希望帶出人原有的單純力量，並在覺察與臣服中與練習者同行。

陰瑜伽・手碟・聲音療癒

Calvin 在壓力影響身體的階段接觸瑜伽，從沒有運動經驗開始練習。他由自身經驗理解瑜伽、情緒覺察與以聲頻配合的冥想，並以「聽從內心去做你所信之事」作為提醒。

與導師上課

當週由哪位導師帶領、課堂時間與名額，請以現有預約系統為準。